Getrocknete Schafgarbe, Himbeerblätter, Frauenmantel und Gänsefingerkraut
Zubereitung
Spüle zunächst ein Glas mit Schraubverschluss mit heißem Wasser zur Desinfektion aus.
Mische dann den Honig und den Apfelessig im Schraubglas zusammen, es sollte noch ca ⅕ Platz für die Kräuter bleiben.
Die Kräuter werden nun zu gleichen Teilen daruntergemischt, sodass das Glas die volle Füllmenge erreicht.
Lasse dein Oxymel an einem dunklen Ort für vier Wochen ziehen und rühre es jeden Tag gut durch.
Nach vier Wochen kannst du die Kräuter abseihen und entweder jeden Tag bis sich dein Zyklus eingependelt hat 1-3 EL davon mit Wasser trinken, oder bei Regelschmerzen fünf Tage vor deiner Periode damit beginnen und solange nehmen, wie deine Schmerzen andauern.
Recipe by Sunfoodstories at https://sunfoodstories.com/2020/03/23/oxymel-sauerhonig-mit-wildkraeutern/