PMS & Hormon-Balance-Smoothie
 
Zubereitungszeit
Kochzeit
Zeit Insgesamt
 
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Zutaten
  • 1 Handvoll Spinat oder Grünkohl
  • ½ Banane
  • 2 EL Sonnenblumenkerne
  • ½ Avocado oder 1 TL
  • Flohsamenschalen
  • 1 Handvoll frische Brennnessel
  • oder 1 EL Brennnessel-Pulver
  • 1 ausgepresste Orange
  • 1 Stück Gurke
  • 1 TL Lein-, Avocado- oder MCT-Öl
  • Frische Brokkolisprossen
  • 1 TL Maca
Zubereitung
  1. Alle Zutaten in einem Mixer mit so viel Wasser wie nötig zu einem Smoothie pürieren.
  2. Vom Tag des Eisprungs bis zum Eintreten der Periode täglich trinken.
Recipe by Sunfoodstories at https://sunfoodstories.com/2019/02/11/pms-hormon-balance-smoothie/