PMS & Hormon-Balance-Smoothie
Author: Eva-Maria Dillitz
- 1 Handvoll Spinat oder Grünkohl
- ½ Banane
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- ½ Avocado oder 1 TL
- Flohsamenschalen
- 1 Handvoll frische Brennnessel
- oder 1 EL Brennnessel-Pulver
- 1 ausgepresste Orange
- 1 Stück Gurke
- 1 TL Lein-, Avocado- oder MCT-Öl
- Frische Brokkolisprossen
- 1 TL Maca
- Alle Zutaten in einem Mixer mit so viel Wasser wie nötig zu einem Smoothie pürieren.
- Vom Tag des Eisprungs bis zum Eintreten der Periode täglich trinken.
Recipe by Sunfoodstories at https://sunfoodstories.com/2019/02/11/pms-hormon-balance-smoothie/
3.5.3251