Dein Start in ein zyklisches Leben – diese 15 Kräuter sollte jede Frau kennen!

Dieses Ebook habe ich für alle Frauen geschrieben, die ihre Zyklusbalance mithilfe heimischer Kräuter unterstützen möchten. In meinem Buch findest du:

• 15 Wildpflanzenportraits
  
• 19 wilde Rezepte für den Alltag
• Tipps zum Sammeln & Trocknen von Kräutern
• Das 1 x 1 der Kräuterverarbeitung
• Anschauliches Zykluswissen
• Extra zum Thema Seed Cycling

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Mein Buch kombiniert Zyklus- & Heilpflanzenwissen:

• Ich stelle dir 15 heimische Kräuter vor, die jede Frau kennen sollte. Jede Heilpflanze wird mit einem Steckbrief vorgestellt, in welchem du lernst, woran du die Pflanze erkennst, wo sie wächst, welche Wirkstoffe sie enthält und wie du sie individuell anwenden kannst.
• Finde klassische, aber auch unbekannte heimische Frauenkräuter, wie Gänsefingerkraut, Rotklee oder Beifuß, die schon über Generationen hinweg zur Zyklusbalance eingesetzt werden, in deiner Umgebung. Du bekommst dafür meine besten Tipps & Tricks zum Sammeln und Trocknen von Kräutern sowie zur Kräuterverarbeitung an die Hand.
• Zu jeder Pflanze gibt es mindestens ein Rezept, persönlich von mir entwickelt, das dir die direkte Anwendung im Alltag leicht und schnell gestaltet.
• Mit dem Hormonwissen wirst du zur Expertin deines Zyklus.
• Du hast keine Zeit Kräuter zu sammeln oder bist dir unsicher bei der Bestimmung? Ich teile im Buch auch meine liebsten Bezugsquellen für bereits getrocknete Kräuter mit Dir. Hier muss man besonders auf hohe Qualität achten! Auch für den Eigenanbau gebe ich Geheimtipps zum Kauf von Samen und Pflanzen mit.

EXTRA:
In meinen Rezepten setze ich häufig Saaten ein. Somit kannst Du die Methode Seed Cycling noch einfacher in deinen Speiseplan integrieren. Natürlich erkläre ich Dir in einem extra Kapitel, wie Seed Cycling funktioniert. Außerdem verrate ich dir, wieso Brokkolisprossen effektiv gegen PMS helfen können.

WICHTIG:
Das Buch ist für alle Frauen geeignet. Die Pflanzen & Rezepte enthalten Hinweise, falls sie z.B. aufgrund einer Schwangerschaft nicht angewendet werden sollen. Aber auch Schwangere und Frauen in der Prä- und Perimenopause finden wertvolle Info´s & Rezepte in diesem Buch!

PS: In meiner Zyklusberatung Period Power & Womans Wisdom ist dieses E-Book bereits inklusive.

Bring deinen Zyklus in Balance &
nutze die Kraft der Wildkräuter!