Was im asiatischen Raum schon lange als eines der gesündesten Getränke gilt, erlebt erst jetzt in Europa einen Boom: Kombucha enthält neben zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen auch lebende Milchsäurebakterien und Enzyme, die auf vielfache Weise dem Körper förderlich dienen.
Heiligabend rückt immer näher und wer seine Geschenke nicht schon während dem Jahr kauft, muss sich spätestens jetzt Gedanken machen. Nachhaltige Geschenke von kleinen Betrieben zu kaufen, ist besonders jetzt während der Coronazeit wichtiger denn je. Damit die Suche einfach wird, verrate ich Dir meine Geschenkideen und habe tolle Rabattcodes für dich! |enthält Werbung|
Aktuell leiden viele Menschen unter dem kollektiven Stressfaktor “Corona.” Die Zukunft, der Job, die Finanzen und die Gesundheit von vielen unter uns ist unsicher. Trotzdem dreht sich auch unser eigener Kosmos weiter und private Niederschläge sorgen für Stress und Unsicherheit. Neben aktivem Stressmanagement durch Yoga, Meditationen und Sport sowie einem gedrosseltem Medienkonsum setze ich während…
Es ist wieder so weit: Spätestens ab dem ersten Advent drehen sich die Gedanken darum, was man seinen Liebsten zu Weihnachten schenken könnte. |Werbung*| Immer öfter lautet die Frage aber auch: Mit welchen Geschenken kann man auch der Erde etwas Gutes tun? Die Lösung ist ganz einfach: Nachhaltige Weihnachtsgeschenke, die deine Liebsten und unsere Erde…
In den USA wird CBD schon fleißig unter Smoothies und Kosmetikprodukte gemixt, wohingegen sich die meisten Menschen in Deutschland fragen, ob der Extrakt aus der Hanfpflanze überhaupt legal ist. Eines ist jedoch sicher: CBD wird DER Health-Trend in diesem Jahr.
In den Medien sind Probiotika derzeit nicht mehr wegzudenken. Fermentieren ist wieder in, Darmgesundheit wird immer wichtiger und jeder will das Leaky Gut Syndrom vermeiden. Doch was ist eigentlich dran am Hype und wie sinnvoll ist es Probiotika einzunehmen?
Habt ihr ein bestimmtes Morgenritual? Wem frühes Aufstehen schwerfällt können Rituale helfen. Heute verrate ich euch meine Rituale für einen guten Start in den Tag und einen ganz persönlichen health Tipp für den Darm. |Werbung*|
